दिवाली पर आंखों का रखें खास ख्याल: पटाखों का धुआं बन सकता है बड़ा खतरा, अपनाएं ये आसान उपाय

दिवाली खुशियों और रोशनी का पर्व है, लेकिन पटाखों से निकलने वाला धुआं खासकर आंखों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. आंखों में जलन, खुजली, लाल होना या पानी आना जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. इनसे बचने के लिए आज हम आपको 5 आसान और प्रभावी उपाय बता रहे हैं, जिन्हें पटाखे जलाते समय जरूर अपनाएं.

Diwali Eye Care Tips

1. धुएं से दूरी बनाए रखें: पटाखे जलते समय उससे निकलने वाला धुआं सबसे खतरनाक होता है. कोशिश करें कि पटाखे जलाने वाले स्थान से दूर रहें, खासकर बच्चों और बुजुर्गों को. यदि पास जाना जरूरी हो तो धुएं से बचाव के लिए चश्मा पहनें.
2. आंखों को बार-बार पानी से धोएं: दिवाली के दिन और अगले 1-2 दिनों तक दिन में कई बार ठंडे पानी से आंखों को धोएं. इससे आंखों में जमी गंदगी और धुएं के कण साफ हो जाते हैं.
3. आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें (डॉक्टर से पूछकर): अगर आंखों में जलन, खुजली या सूखापन महसूस हो रहा हो, तो डॉक्टर की सलाह लेकर आई ड्रॉप का उपयोग करें. यह आंखों को नमी प्रदान करता है और राहत देता है.
4. पटाखे जलाते समय सुरक्षा चश्मा पहनें: बाजार में मिलने वाले सुरक्षा चश्मे (protective goggles) आंखों को धुएं और चिंगारी दोनों से बचाते हैं. यह खासकर बच्चों के लिए बेहद जरूरी है.
5. पौष्टिक आहार लें और पानी ज्यादा पिएं: विटामिन A से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे गाजर, पालक और अमरूद का सेवन करें. इससे आंखों की ताकत बनी रहती है. इसके अलावा पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी आंखों को डिटॉक्स करने में मदद करता है.